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13/02/2003
Olhos abertos ao volante

Depois do álcool, o sono é o maior fator de risco na condução de um automóvel. O sono reduz a capacidade de concentração, a noção de distância e os reflexos do motorista, mas esses não são os fatores mais perigosos. O pior é quando o motorista cochila, mesmo que por frações de segundo, e perde o controle do veículo. Nesse momento, as piores conseqüências podem acontecer. Uma situação de sono ao volante é sempre atribuída a vários motivos, como cansaço acumulado ou apnéia.

Dormir pouco ou dormir mal multiplica por dois o risco de sofrer um acidente enquanto estiver dirigindo. Se ainda por cima a pessoa trabalha à noite, ou em turnos contínuos, o risco se multiplica por seis. O sono é a causa de 7% dos acidentes, apesar de que ele está indiretamente associado a outros fatores em pelo menos 25% dos acidentes de trânsito. O cansaço pode produzir sonolência, devido ao qual o motorista dorme instantaneamente sem que se dê conta. Já a apnéia é um mal que atinge milhões de pessoas, das quais 90% não sabem disso. Consiste em uma disfunção respiratória que impede a pessoa de descansar corretamente durante o sono. Para detectar a apnéia, é necessário recorrer a clínicas especializadas e se submeter a um exame específico.

Sintomas de quem sofre de apnéia - Sono inquieto
- Ronca sempre
- Costuma pegar no sono rapidamente ao encostar, mesmo socialmente
- Acorda sempre com a boca seca e algumas vezes, com dor de cabeça
- Sofre de cansaço, fadiga e sono durante todo o dia
- Tem problemas de memória, atenção e concentração
- Sente-se nervoso, deprimido, triste e irritado
- Tem respiração ruidosa interrompida por silêncios e por aparente falta de ar
- Perda do apetite sexual
- Excesso de peso

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